若園交流館で出前講座を開催しました！

4月24日(木)、若園地区のわかっ茶さんからお声がけいただき、訪問看護ステーション太陽の桑山看護師が若園交流館にて出前講座を開催しました！

この日のテーマは「脳梗塞と食生活」。
脳梗塞予防のための食生活について詳しく紹介しました。
栄養バランスや減塩の重要性、緑黄色野菜や海藻類、未精製穀類、豆類などの具体的な食品の取り入れ方など、日々の食事にすぐに役立てられる内容に、皆さん大きく頷きながら耳を傾けてくださいました。

この講座を通して、脳梗塞や生活習慣病について「正しく知る」ことの大切さ、そして「日々の生活の積み重ね」が健康維持に直結しているという意識が高まったことと思います。
予防は、特別なことではなく“毎日の暮らし”の中にあります。まずは、今日の食事から一歩を踏み出してみませんか？

若園地区の皆さま、そしてわかっ茶の皆さま、温かい雰囲気の中でのご参加ありがとうございました！