令和8年9月15日（火）に第19回健康講座「ロコモ・フレイル予防と食事」を開催しました。

今回は、当院の管理栄養士が講師を務め、ロコモとはどのような状態なのか、また、どのような食事が予防につながるのかについて、わかりやすくお話ししました。

講座では「7つのロコチェック」を使って、ご自身の現在の状態を確認していただき、日頃の生活を振り返る機会となりました。

また今回は、講座前に当院リハビリ科職員による健康体操を実施しました。
椅子に座ったまま気軽に取り組める、腰痛の改善や予防にもおすすめの体操を、参加者の皆さんと一緒に行いました。

参加者の皆さんからは、次のような感想をいただきました。
「自分に当てはまることが多く、今の生活態度を見返したいと考える機会になりました。」
「家族4人分の夕飯をつくっているのですが、これからもっと栄養を考えて作ろうと思いました。」
「講演前のイスに座った体操がすごくよかったです。栄養の話もすごく参考になりました。」

ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました。
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次回のご案内

第20回健康講座
テーマ：「筋肉がすべて」
日　時：令和8年11月26日（木）15時00分～（14時30分開場）
　　　　※今回は講座開始前の体操はありません※
講　師：リハビリテーション科　理学療法士
会　場：名豊病院 5階 デイケア外来リハビリ室

定員80名の予約制となります。
お電話（0565-51-3030） または 受付窓口にてお申し込みいただけます。
参加をご希望の方は、「健康講座の予約がしたい」とお伝えください。
定員になり次第、受付を終了いたします。参加をご希望の方は、お早めにご予約ください。

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2026年度も年6回の健康講座を開催いたします。
今後も、地域の皆さんに病気や医療に関する知識を深めていただき、ご自身やご家族の健康増進・維持に役立てていただくため、引き続き健康講座を開催してまいります。ぜひ、お気軽にご参加ください。